31日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 ふふふふふ、1か月の禁煙に成功しました。 もう、笑いが止まりません。 えぇ、いつも調子に乗っております。 いや、本当は、少しばかりお酒のちからを借…

30日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 私がたばこを吸い始めたのは18年前。 当時は自販機で小銭で買っていたのに 今はコンビニでお札で買う。 毎日コンビニ通いもどうかと思うので いつも2箱…

29日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 募金はしませんが、小銭貯金は結構してました。 が、今はやめました。 いつの間にか硬貨の両替が有料化され、 なんでお金の両替にお金がかかるんだと思…

28日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 週末は45回目の24時間テレビでしたね。 小学生の頃は、それは純真なこころで 募金することを楽しみに 家中まわって集金していました。 それが今では30年…

27日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 www.yomiuri.co.jp このニュース…なにをやらかしたのかは置いといて （まぁ、悪いことはしちゃだめです） 気になった部分は ”新幹線内には喫煙ルームも…

26日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 たばこを吸うときは屋外に出ていたので 毎日、空をながめていました。 夏から秋へと変化していく空がとても好きで、 ちょっとした雲の変化に夏の終わり…

25日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 おなかはぷにぷにしていますが、 気にしないでください。 もうずいぶん前から標準仕様です。 さて、実は、わたくし、だいぶ禁煙慣れしてきて、 明らかに…

24日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 ニコチンには抗肥満作用があり 禁煙すると体重が増えるようです。 約8割の人で増えて、その平均は2㎏前後。 よぉぅし、禁煙1か月経ったら、体重を量って…

23日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 禁煙するとご飯がおいしくなるなんてよく聞きます。 実際にたばこの成分が味覚や胃腸の働きを狂わせているため 多くの人が体感することのようですが、 …

22日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 昨日の夢のせいで、 あれから なんだか そわそわ 落ち着かない。 忘れていた恋心。 思い出してしまったようです。泣

祝 禁煙３週間 どうも、禁煙したいわたなべです。 22歳の時、卒論ストレスの息抜きに始めたたばこ。 以来、18年間たばこを手放すことの無い生活を送ってきました。 禁煙を始めて３週間、みなさま順調でしょうか。 わたしは・・・思っていたよりは順調です。 …

21日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 と始めたかったところですが・・・ 今日、知人が家に来たのですが、 吸わないはずの知人の車に、 たばこが・・・。 もう、秒で吸ってた～！！ あぁ、吸…

20日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 ここ数日、夜がとてつもなく眠いんです。 なに当たり前のこと言ってんだ。と思ったあなた。 ちょっと待ってください。 ここ数日、昼もめちゃくちゃ眠い…

19日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 さて、コロナ感染者が身近に出ています。 人並の感染対策はしていますが、 連日の過去最多ニュースをみると、 もう、時間の問題のような気もします。 と…

18日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 仕事をしていると、 切りのいいところというものが毎日必ず何度かあって、 休み明けは特に、 あ、いま、このタイミングで、 という気持ちが湧きおこって…

17日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 仕事中はたばこを吸いたくなくなります。 仕事中はたばこを吸いたくなくなります。 仕事中はたばこを吸いたくなくなります。 仕事中はたばこを吸いたく…

16日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 夏休みも今日で終わり。 これで、 ♪ きょうは何の日、ふっふ～ から解放されます。 真夏の午後はクーラーの効いたリビングで おもいッきりテレビを見て…

15日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 夏の思い出に少し遠出をしてきました。 行先は公園。 大きなトランポリンと噴水に、 大はしゃぎの一日でした。 夏休み最終日の人も多いのか、 道の駅は…

祝 禁煙２週間 どうも、禁煙したいわたなべです。 22歳の時、卒論ストレスの息抜きに始めたたばこ。 以来、18年間たばこを手放すことの無い生活を送ってきました。 この間まったく禁煙を考えなかったわけではありません。 しかし、一度も禁煙にチャレンジし…

14日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 どうなることかと思いましたが、 なんとか2週間を過ごすことができました。 何事もそうですが、続けるということがいかに大変か。。。 今日だけのつもり…

13日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 夏休みはいつも帰省しているので・・・ あっという間に連休が過ぎていきます。 帰省しないことに慣れておらず、 天気もいまいちで、 もう、時間を持て余…

12日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 さて、昨日から夏休みです。 が、昨年に引き続き、今年も帰省しません。 いや、総合的に判断するとできません。という結論です。 それぞれ事情が異なる…

11日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 今日、この定形の書き出しができるということが嬉しくてなりません。 昨夜は、供も連れず（注：フリスクのこと）丸腰で臨み、 午前様…いや、むしろ朝ま…

10日目が終わりました。 今から始まります。 さて、今日は試練の日です。 いつものフリスク信仰の話しではありません。 禁煙終了の大定番、悪魔が囁く飲み会です。 酒と肴とたばこの誘惑を乗り切らねばなりません。 今日は長くなりそうです。 では、 「アム…

9日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 今日のフリスクは0粒、あぁ、もう私にはフリスクがありません。 フリスクのない禁煙ができるのでしょうか。 湧き上がる欲求を抑えるために 私は立ち上が…

8日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 今日のフリスクは6粒、3時のおやつにフリスクはでてきませんでした。 フリスクのない禁煙がはじまりました。 あぁ、神様、仏様。 もう、私にフリスク様は…

祝 禁煙１週間 どうも、禁煙したいわたなべです。 22歳の時、卒論ストレスの息抜きに始めたたばこ。 以来、18年間たばこを手放すことの無い生活を送ってきました。 思い返すと人生のイベントごとに、 常に心のどこかに、禁煙したほうが良いよね… というモヤ…

7日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 今日はフリスクを13粒ほど消費しました。 そして、1週間やりすごすことができました。 あぁ、神様、仏様、フリスク様。 フリスク様がいなければ今日の私…

6日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 今日はフリスクを11粒ほど消費しました。 気のせいではなさそうです。フリスク欲求が減っています。 もしかして禁煙って割と簡単にできるんじゃない？ 気…

5日目が終わりました。 あとは寝るだけです。 いや、正確には就寝前の誘惑を乗り切らねばなりません。 今日はフリスクを12粒ほど消費しました。 なんとなくですが、昨日ぐらいからフリスク欲求が 減っているように感じています。 もしかしたら昨日の茶番が効…